Цитаты из книги авторов Психологические аспекты комплексной подготовки спортсменов художественных видов спорта. Методическое пособие
О.В. Тиунова, С.С. Чеботарёва

Бесплатный отрывок

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Рекомендации. Зная признаки психического перенапряжения каждого своего спортсмена, тренер должен корректировать методы и дозировку тренировочной деятельности в зависимости от динамических изменений психического состояния спортсмена.

Комментировать

Julia Startsevaцитирует2 месяца назад

немного повысить нагрузку, появится утомление. В результате таких тренировок усиливается обмен веществ, повышается мышечный тонус, становятся более интенсивными процессы восстановления. Появляется эффект тренированности.

Комментировать

Julia Startsevaцитирует2 месяца назад

Также в работе с юными спортсменами важно привлекать к участию в психологической подготовке спортсмена его родителей.

Комментировать

Julia Startsevaцитирует2 месяца назад

решение проблемной ситуации — это интеллектуальный процесс, в результате которого можно выработать несколько шаблонных решений. В такой ситуации от спортсмена требуется, чтобы он овладел техникой самоуправления и саморегуляции. Это специальные приемы регуляции неблагоприятных внутренних состояний и двигательной деятельности. Они необходимы для реагирования в стрессовых ситуациях.

Комментировать

Julia Startsevaцитирует2 месяца назад

короткие речевые команды спортсмена самому себе могут помочь в условиях соревнований быстро справиться со стрессом, мобилизоваться и войти в оптимальное боевое состояние.

Комментировать

Julia Startsevaцитирует2 месяца назад

В годичном цикле подготовки спортсменов в зависимости от решаемых задач выделяют следующие этапы: подготовительный, базовый, предсоревновательный, соревновательный, восстановительный. На разных этапах спортивной подготовки тактическая подготовка направлена на освоение и развитие различных ее аспектов и должна быть спланирована заранее.

Комментировать

Julia Startsevaцитирует2 месяца назад

следует учитывать типы темперамента при подготовке к соревнованиям и выборе тактики тренировочного и соревновательного процесса; — эмоции это важнейшая составляющая характера и требует внимания во время выбора стратегий достижения результата, поскольку стресс, влияющий на спортсмена, в первую очередь проявляется через эмоции (может быть как мобилизующий, так и деструктивный).

Комментировать

Julia Startsevaцитирует2 месяца назад

свойства темперамента отвечают за индивидуальные стрессовые пороги спортсменов на соревнованиях, определяют динамику психических состояний, в том числе и ситуативной эмоциональной устойчивости.

Комментировать

Julia Startsevaцитирует2 месяца назад

нерешительность, чрезмерная тревожность и мнительность мешают достижению результата.

Комментировать

Julia Startsevaцитирует2 месяца назад

тактическая подготовка спортсменов должна строиться с учетом психологических механизмов принятия решения.

Комментировать