Цитаты из книги автора Andji Shinm Психология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение

Многие исследования показывают, что, зеркало на кухне помогает похудеть.
Это связано с тем, что человеку часто неприятно смотреть, как он ест. К тому же, можно посмотреть со стороны на свое неадекватное поведение в отношении еды. Это может заставить задуматься.

Вы часто перекладываете ответственность за свои поступки на других людей, стараетесь, чтобы самые сложные жизненные вопросы решали за вас, нередко просите близких и друзей о помощи, постоянно советуетесь, предпочитаете отсидеться, чтобы не принимать нужных действий, пускаете проблемы на самотек для их самостоятельного разрешения.

Вам сложно даются любые перемены в жизни, вы не любите менять жизненный уклад

У вас много планов на тот момент, когда фигура станет идеальной, но они все будут ждать именно этого момента

Вы не позволяете себе обновлять гардероб или заводить новый роман до тех пор, пока ни похудеете

разговариваете, любите побыть в одиночестве

Вам не нравится, когда на вас обращают много внимания, вы не любите быть в центре событий, общаетесь только с проверенными людьми, тяжело доверяете незнакомцам, долго сближаетесь с новыми знакомыми, с осторожностью идете на контакт, мало

Прибавка лишнего веса произошла у вас после каких-то важных перемен в жизни

ы предпочитаете скрывать тот факт, что решили худеть, поэтому на людях позволяете себе есть то, что они от вас ожидают.

Вы часто едите за компанию