знать путь и пройти его – не одно и то же.
Для мозга нет никакого абстрактного бессознательного, есть просто тело. Для мозга нет других людей. Людей нужно прощать не потому, что «пускай они, негодяи, ходят и радуются», а потому, что когда кого-то обвиняешь и злишься на него, это ощущение транслируется в мозг. И мозг не может транслировать это на другого человека. Поэтому ты прощаешь кого-то для себя, чтобы тебе было легче жить. Это никоим образом не делает жизнь негодяя прекраснее.
самом деле, я в этом случае, как психолог, хотел бы сказать, что вообще не понимаю, что означает разрешенный конфликт. Потому что для меня, как для специалиста по психосоматике, психологии и коучингу, разрешенным конфликтом называется тот, когда человек нашел решение для ситуации, он полностью исключил все возможности этой ситуации возобновиться или нашел какое-то решение даже на тот случай, если эта ситуация возобновится. Нужно понимать, что требуется прорабатывать. Если заряд проработать, то никакой хронической болезни не будет.
Поэтому, на самом деле, если есть какой-то трек, то имеется просто неулаженный конфликт. И его нужно улаживать, а не рассуждать о том, что нужно треков избегать
Во втором случае, когда проживание блокируется, происходит такой эффект, который еще описывал дедушка Фрейд, – вытеснение ситуации из сознания. Потому что человек говорит себе: я это переживать не хочу, оно слишком неприятное, болезненное, неприемлемое. И вот это переживание вместе с намерением больше никогда такое не переживать где-то в уме остается, складируется и сохраняется в виде некого текущего, незаконченного дела. Кусок-то не ушел, он не туда и не сюда, где-то застрял.
И вот такие конфликты становятся багажом, действующими травмами. Как если бы у вас налипали куски какой-то грязи, например, или какие-то булыжники оставались, которые проводимость трубы сильно понижают, периодически поднимаются и напрягают. И проблема в том, что подобная травма всплывает снова и снова. Бывает в качестве текущих переживаний в настоящем времени – и на человека негативно влияет
Соответственно, когда у нас первый вариант – полное проживание – происходит, это позволяет ситуации полностью завершиться и стать прошлым, никакой травмы не остается. Даже если этот кусок на какой-то период времени застрял, человек это продышал, пропустил, и кусок пошел дальше. Ну было и было, теперь мы пережили какой-то опыт и будем знать, что такие куски не надо заглатывать, к примеру
Когда такая реакция возникает, есть два пути. Первый – полностью это принять, воспроизвести и отпустить. Как говорят еще – понять и простить. Всю боль собрать и пропустить через себя. Это путь просветленного человека
А второй – немного заблокировать осознание и восприятие происходящего. Я в этом случае проговариваю метафору: представьте себе, что человек – это труба, через которую проходят переживания. Обычные переживания, которые не вызывают стресса, вполне соответствуют диаметру этой трубы и спокойно пролетают из конца в конец. Дал возможность пройти этому переживанию, и оно не вызвало никаких последствий.
Как он бегал от океана до океана после того, как у него девушка ушла. Вот он нашел интересный способ утилизировать свою эмоцию, потому что иначе, может, помер бы от территориального конфликта, а так он просто бегал, борода у него до пояса отросла. А потом у него в какой-то момент эмоциональный заряд закончился, и он остановился, перестал бегать
Это первый компонент переживания – картинка. И бывают люди, которых эти картинки сильно могут тревожить, они воображают себе тревожащие их ситуации и т. д