Тот, кто плачет внутри…. Заметки психолога
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Александра Павловская Тот, кто плачет внутри…. Заметки психолога

Книга для тех, кто

+ устал жить для других,
+ боится спросить название блюда у официанта,
+ носит свитер, который выбрали друзья,
+ очень хочет получить толику внимания и любви к себе, но снова и снова сосредотачивается на других людях.

Мы разбираем три схемы: Покорности,
Самопожертвования и Ожидания одобрения от других.
Художественная литератураВиртуальный рассказчик
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2023
Год выхода издания: 2023
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 132
  1. Главное
  2. Художественная литература
  3. Александра Павловская
  4. Тот, кто плачет внутри…. Заметки психолога
Книгу «Тот, кто плачет внутри…. Заметки психолога», автор которой — Александра Павловская, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Впечатления1

Дарья
Дарьяделится впечатлением2 месяца назад
👍Worth reading
Комментировать
О книгеВпечатления1Цитаты216Читают132Похожие книги

Похожие книги

Тупики в отношениях. Одиночество
Александра ПавловскаяТупики в отношениях. Одиночество
Как пережить развод? Заметки психолога
Александра ПавловскаяКак пережить развод? Заметки психолога
Ателье по пошиву одежды: бизнес, который убил мою маму
Александра ПавловскаяАтелье по пошиву одежды: бизнес, который убил мою маму
Бег вверх по эскалатору, ведущему вниз
Александра ПавловскаяБег вверх по эскалатору, ведущему вниз
18+

Цитаты216

Дарья
Дарьяцитирует2 месяца назад
учимся говорить «да» и заботиться о своих потребностях.

— Дайте, пожалуйста, другой размер, эти туфли мне неудобны.
— Да, с удовольствием с вами выпью кофе!
— Да, я хочу на этот фильм (даже если ВСЕ друзья против).
Комментировать
Дарья
Дарьяцитирует2 месяца назад
Начинать можно буквально сию секунду.

Начинаем всегда с очень простых штук: удобно ли вам сидеть? Нравится ли вам как падает свет (и оттенок в лампе, может быть вы хотите более теплый или холодный?)

Шаг за шагом мы узнаем себя и обучаемся заботиться о себе.

Затем начинаем тренироваться говорить «нет».

— Нет, спасибо, мне не нужен этот товар.
— Нет, я не буду за тебя ночью писать реферат.
— Нет, я не отправлю тебе деньги, что отложил на зимнюю/летнюю резину.

И
Комментировать
Дарья
Дарьяцитирует2 месяца назад
Как все это «чинить» и исцелять?

Шаг 1. Признать, что реально проблема существует. Осознать это и решить с ней разобраться и победить.

Шаг 2. Исследовать подробно и детально «как это работает» в своем индивидуальном случае.
Комментировать