появлением ребенка ваше желание сексуальной близости может измениться и стать не таким ощутимым. Возвращение к прежней сексуальной жизни после рождения ребенка является проблемой для многих пар
Ключ 6: восстановитесь после эпизиотомии или разрывов промежности
Довольно-таки распространено мнение, что отсутствие смазки связано со старением, но на самом деле роды, кормление грудью и гормональные изменения в период менструального цикла также могут повлиять на способность организма выделять достаточное количество естественной смазки при возбуждении. Недостаточное количество выделяемой смазки не означает, что у женщины нет сексуального желания или она недостаточно возбуждена.
Имейте в виду, что лекарства, применяемые при тревоге и депрессии, также могут изменять ваше сексуальное желание и количество выделяемой смазки. Кроме того, избегайте попадания мыла на вульву и следите за тем, чтобы в средствах личной гигиены отсутствовали раздражающие кожу вещества, которые могут нарушить химический состав тканей влагалища.
Если у вас есть боль в любой из внешних областей, вам нужно будет поработать с местом эпизиотомии или разрыва (Ключ 6).
Если вы испытываете боль при сокращении мышц тазового дна или внутри влагалища, вам помогут упражнения на внутреннее растяжение (Ключ 7).
Если вы заметили немного специфических болей в вагинальном отверстии, но в целом чувствуете, что вагинальное отверстие уже растянуто, то вам поможет усиленное дыхание (см. Ключ 8).
