👎Give This a Miss
💩Utter Crap
Автор «книги», судя по всему, не заморачивался с прочтением актуальных исследований на тему тела и питания. Типичный инструктаж от тренера из качалки среднего пошиба.
Абсолютно мракобесное пособие, где вам запретят есть сладкое под страхом смерти (даже если в калораж вписываешься), заставят отказаться от углеводов (привет, депрессия), а еще расскажут про продукты с отрицательной калорийностью (звонили из 2000х, просили вернуть байки для домохозяек обратно).
Просто жесть, жалею, что потратила 2 часа своей жизни. Не рекомендую тем, кто действительно хочет похудеть здоровым способом и не остаться с РПП и депрессией.
Все , что надо знать о спортивном питании и питании , чтобы похудеть. Очень хорошая книжка. Без воды.
Коротко и ясно о самых главных правилах правильного похудения. Всем худеющим советую.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Отличная книга! Всё понятно и кратко написано, а главное - по факту. Однозначно советую тем, кто только начал свой путь похудения🔥
Всем успехов!
Полезная и интересная книга, все легко и доступно написано, прочитала на одном дыхании. Спасибо автору!
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Рекомендую,легко и понятно!
Спасибо за такой рассказ. Все верно и четко. Побольше бы таких людей и мир станет худея.)))
Хорошая, понятная книга. Всем причасным рекомендую.
