Накапливаться в организме способна только соль мочевой кислоты. Откладываясь, она ведет к развитию подагры, которая, в свою очередь, провоцирует остеоартрит.
вероятность поражения коленных суставов во много раз увеличивается, если имеется лишний вес. Похудев, вы сможете значительно снизить риск.
его диагностируют и у тех, кто всю смену сидит за компьютером, — отсутствие движения и однообразная поза провоцируют застой крови в нижней части тела, что также увеличивает риски.
Под запретом только интенсивные занятия спортом. И, естественно, необходимо брать паузу при обострении болезни.
физическая активность необходима. Занятия спортом делают суставы подвижнее, ускоряют циркуляцию крови, уменьшают болезненность и скованность, особенно по утрам. Лучше всего для этих целей подходят легкое кардио, суставная гимнастика, упражнения на растяжку.
Слишком сильная нагрузка на суставы действительно противопоказана
Увы, но лекарства от остеоартрита нет.
