Нам нравится быть онлайн. Это помогает избегать необходимости развлекать себя самостоятельно.
«Внимательность дает время. Время предоставляет выбор. Умело сделанный выбор ведет к свободе»
Я считаю, что лучше всего проводить еженедельный сеанс планирования в пятницу днем. Если вы работаете по классическому расписанию 5/2, то скорее всего после обеда в пятницу вы не будете делать ничего существенного. Трудно начинать что-то новое, когда приближаются выходные. Но вы можете подумать о планах на следующую неделю. Это может превратить то время, которое обычно тратится впустую, в самое продуктивное время недели.
Я
когда ты тратишь время на то, на что хочешь, – это доставляет удовольствие
Поэтому я считаю, что привычка «один человек в день» – лучшее противоядие от нервного состояния, которое обычно возникает на мероприятиях, специально созданных для нетворкинга, и последующего перенапряжения. Вы не чувствуете давления, которое непременно присутствует, когда вам нужно собрать десять визитных карточек. Вы знаете, что в течение следующих десяти дней будете общаться, так что можете расслабиться. У вас впереди только интересные беседы с интересными людьми. Это может быть профессиональный интерес, или вы просто захотите узнать, в какой ресторан стоит сходить или какую книгу почитать. Но в любом случае это общение будет источником удовольствия.
Каждую пятницу, планируя свою неделю, составляйте список из пяти человек, к которым вы хотели бы обратиться. Среди них могут быть:
♦ те, с кем вы встречались в прошлом и хотите поддерживать связь;
♦ те, с кем вы недавно познакомились и хотите установить связь;
♦ те, с кем, по мнению ваших друзей и коллег, вы должны познакомиться;
♦ те, кого вы не знаете, но считаете интересными.
Моя идея заключается в том, чтобы сделать общение привычкой.
Лучшее, что поможет вам укрепить коммуникативные связи с людьми, которых вы не часто видите, – это каждый день общаться с одним человеком из этой категории.
Вы можете ждать возможности, чтобы пообщаться, а можете спланировать общение
Перед сном потратьте несколько минут, чтобы сделать записи в дневнике. Ответьте себе на несколько вопросов:
♦ Что мне сегодня больше всего понравилось?
♦ Чему бы я хотел(а) уделять больше времени?
♦ Чему бы я хотел(а) уделять меньше времени?
♦ Как я могу это сделать?
Осознанность дает время. Время предоставляет выбор. Умело сделанный выбор ведет к свободе.
Бханте Хенепола Гунаратана
