Иногда необходима угроза потери чего-либо, чтобы вы осознали ценность утраченного. Иногда вам нужно пройти по краю, чтобы понять, что вы не хотите прыгать. Пока вы не почувствуете, что вынуждены уйти, вы можете не осознавать, что счастливы там, где вы есть, и хотите остаться.
Обещание облекает ваши договоренности в четкую форму и дает вам точную цель, к которой можно двигаться, и стимулирует отслеживать свой прогресс. Одна пара решила так:
«Я в достаточной мере люблю тебя и думаю о тебе достаточно хорошо, чтобы поверить, что ты хочешь работать над отношениями. Я не чувствую на 100% любви или уверенности, что мое решение правильно, но такие проценты нереалистичны, учитывая, через что мы прошли. Я обещаю изучить свой вклад в решение проблем в наших отношениях и менять то, в чем ты больше всего нуждаешься, включая наше общение и поведение друг с другом. Я хочу, чтобы ты был счастлив со мной, и я буду над этим работать».
Окружающие видят вас, но не видят, как внутри вы истекаете кровью.
Такие люди лишены эмпатии и часто не чувствуют за собой вины или упреков совести. Когда вы говорите им о своих потребностях, они, скорее всего, воспринимают это как критику и чувствуют, что вы им угрожаете или отдаляетесь от них
Когнитивный блок № 6: «Мой партнер реагирует на мои просьбы только потому, что хочет обмануть меня и вернуть. Как только я начну ему доверять, мы вернемся к тому, с чего начали»
Вы хотите убить не себя — вы хотите убить свою боль
Когда люди разводятся и женятся заново, они думают, что будут счастливее, но статистика утверждает иное. Согласно данным ведущего брачного исследователя Джона Готтмана, повторные браки распадаются с еще большей вероятностью, чем первые: 50% первых браков и 60%
Вам нужно простить себя за то, что вы потеряли себя, и начать восстанавливаться изнутри.
Если вы решите вернуться к своему партнеру, то, скорее всего, у вас уйдут месяцы или даже годы на работу над восстановлением доверия и близости.
Именно когда мы приучаем себя действовать с любовью ради наших отношений (даже если в данный момент любви не испытываем), тогда мы сдаем настоящий экзамен любви.
