— Сон, как ретрофлексированные действия.
— Сон, как проявление «непереваренных» интроектов
Предложить рассказать от Я сюжет сна («я море…», «я чайка…», «я коршун…»).
Через дыхание жизнь возвращается в человека, а он в жизнь.
Полный эмоциональный вдох — возможен только после выдоха.
Если телесных зажимов нет, то в проживание эмоции вовлечено все тело.
Реагируя на мир, мы наполняемся эмоциями. Если «зажимать» их, не выделять в мир, не быть свободным в своей реакции, то происходит интоксикация от удержанных эмоций — это раз; и не освобождается место для новой встречи с миром — два.
личность словно раскалывается. Какие-то ее части стремительно взрослеют. Это реакция, необходимая для выживания. Выживание — приоритет психики, шок — приспособительная анестезирующая реакция, позволяющая оставаться голове холодной, человеку бесчувственным.
Терапия ПТСР — это попытка связать событие (иногда произошедшее очень много лет назад) с симптомами, беспокоящими сейчас и, более того, сделать его ресурсом.
Если говорить о кризисе простым языком, то это путь из точки, в которой меня уже нет в точку, в которой меня ещё нет. Кризис — это «между».
