В книге множество сложных терминов, особенно в первой части. Далее идет описание всего и по-маленьку. Вся книга по сути сводится к: занимайтесь спортом, ешьте больше овощей, меньше мяса и сахара, не стрессуйте.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Нравятся книги из серии сенсация в медицине, это уже 6я прочитанная книга и каждая из них просто кладезь полезной информации, которая рассказана просто и понятно.
Все советы без ссылок на исследования. Кроме занимайтесь спортом, хорошо ешьте
Путеводитель по дряхлеющим органам. Переписанные общеизвестные истины еда, спорт, сон и тд. Будет интересно тем, кто ничего никогда не читал по этой теме.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
