Не скажу, что мне нравится сидеть дома, но это лучше, чем постоянно чувствовать себя неудачником
И тут же осознала, что сама лишена этой части спектра человеческих эмоций. Когда я думаю о Гэвине, то вспоминаю, что была в отношениях, но не помню, что при этом чувствовала. Как будто кто-то просто мне об этом рассказал
Это первый шаг. Следующий — попытаться отпустить то, что произошло в прошлом. Не потому, что она заслуживает прощения. А потому, что это мешает вам жить так, как вам бы хотелось.
— Идея в том, что зевок прерывает ваши мысли и чувства. Переносит в настоящее. Когда будете потягиваться, старайтесь заметить любое напряжение в теле. Если заметите, можете сказать себе: «Расслабься» или даже: «Привет».
— Привет?
В Японии иероглифы кандзи, обозначающие четыре знаковых дерева, цветущие весной (вишню, сливу, персик и абрикос), образуют понятие «убайтори». В японской философии оно означает умение никогда не сравнивать себя с другими, а признавать ценность собственного уникального характера.
«Люди становятся хикикомори по целому ряду причин, и это может случиться в любом возрасте. Часто у такого человека есть за плечами неудачный опыт взаимоотношений в школе или колледже, либо он стал свидетелем природной катастрофы, теракта, пережил личную травму или уволился, чтобы ухаживать за престарелыми родителями, и так и не вернулся на работу».
Выяснилось, что в Японии для таких людей, как я, есть специальный термин. Живи я там, я бы официально считалась «хикикомори», что по определению японского Министерства здравоохранения означает человека, который минимум шесть месяцев подряд не выходит из дома, не ходит в школу или на работу и редко общается с кем-то, кроме ближайших родственников.
Люди часто произносят фразу: «У меня нет слов», а после в красках рассказывают, насколько они потрясены, расстроены или взволнованы.
Нет ничего стыдного в том, чтобы быть одиночкой. Мне кажется, что получать удовольствие от собственной компании, иметь такую внутреннюю силу — этим можно гордиться.
К лучшему или к худшему, но жизнь может измениться за считаные секунды. Люди делают свой первый и последний вдох. Машины разбиваются, самолеты падают в океан. Процесс исцеления после десятилетий душевной боли может начаться с простого жеста
