Одно ясно как день: сон детей — это целиком и полностью ответственность их родителей. Точка.
Когда Йохан идет с друзьями в бар, они кладут телефоны стопкой на середину стола. Тот, кто первый возьмет телефон, платит за всех. Йохан говорит, что платить обычно приходится одним и тем же.
Еще лучше — создать папку со всеми этими заманчивыми приложениями.
как и в трансе, ваш думающий мозг отключается.
Имея эту информацию на руках, мы должны регулярно задавать себе и своим детям следующие вопросы: во что мне обошлось время, потраченное на гаджеты, с точки зрения времени и внимания? Стоило ли оно того? Может быть, я мог бы лучше занять свое время чем-то другим, а не проводить два часа в телефоне? Неужели у меня нет более важных или интересных дел? Действительно ли это то, чего я хочу? Действительно ли я выбираю это сознательно? Действительно ли я хочу проводить три часа в день, бесплатно работая на эти богатые технологические компании? Как мне снова заставить мой фрагментарный мозг сфокусироваться?..
Они непрерывно шлют сообщения в школьные чаты и предполагают, что дети всегда на связи во внеурочное время и всегда будут читать информацию о домашнем задании и переносе уроков. Обсудите это в школе, где учится ваш ребенок: у них должны быть четкие правила на этот счет, чтобы их ученики могли уверенно выходить из сети на более длительное время и в любом случае не получать сообщения после семи часов вечера.
В дискуссии о цифровой свободе или цифровой грамотности часто упоминаются необходимые в XXI веке навыки, которыми дети должны овладеть, чтобы превратиться в успешных взрослых. Я перечислю их здесь списком [4].
Коммуникация:
Фаббинг — это привычка уделять больше внимания своему телефону, чем людям вокруг. Это слово образовано от слияния английских слов phone (телефон) и snubbing (пренебрежение). То есть в случае фаббинга вы выказываете неуважение и пренебрежение человеку, который находится в этот момент рядом с вами, показывая, что ваши виртуальные контакты для вас важнее, чем он. Е
Навыки управления вниманием — это фундаментальные мыслительные операции, необходимые, чтобы обрабатывать входящую информацию, не отвлекаться, фокусировать внимание, определять приоритеты и ставить цели
Цифровая свобода
Я использую три термина для описания того, как мы можем использовать гаджеты: цифровая свобода (я сам определяю, что и когда использую), цифровые навыки (я знаю, как пользоваться приложениями), цифровая осознанность (я понимаю, зачем я использую гаджеты). Достаточно много людей пользуются термином цифровая грамотность для того, что я называю цифровой свободой. Центральная тема этой книги — обретение цифровой свободы, чтобы также развить цифровые навыки и цифровую осознанность.
