выбирайте действие, исходя из того состояния (настроения), в котором находитесь.
Когда ты согреваешь сердце других, тогда и ты согреваешься.
После шторма по океанскому берегу шел мальчик. Он находил морские звезды, которые выбросило на берег, и закидывал их обратно в океан. Его увидел сидевший на берегу дед, удивленно поднял брови и сказал: «Что ты делаешь? Ты занимаешься какой-то ерундой. Веками повелось, что шторм выбрасывает морских звезд на берег. Ты ничего не изменишь, понимаешь?» Мальчик повернулся к деду и, бросая в океан очередную звезду, ответил: «По-моему, конкретно для этой морской звезды я только что изменил всё».
Получать удовольствие от того, что доступно прямо сейчас. Смаковать каждое мгновение, каждую минуту наивысшего качества.
Ближайшие сутки ваша задача – просто соглашаться.
Необходимо в совершенстве освоить этот навык под названием «зато…», тогда можно в корне изменить свою жизнь.
После шторма по океанскому берегу шел мальчик. Он находил морские звезды, которые выбросило на берег, и закидывал их обратно в океан. Его увидел сидевший на берегу дед, удивленно поднял брови и сказал: «Что ты делаешь? Ты занимаешься какой-то ерундой. Веками повелось, что шторм выбрасывает морских звезд на берег. Ты ничего не изменишь, понимаешь?» Мальчик повернулся к деду и, бросая в океан очередную звезду, ответил: «По-моему, конкретно для этой морской звезды я только что изменил всё».
Или закрыть глаза, представить себя маленького, у себя на коленях и, укачивая, гладя, обнимая, говорить нежные, ресурсные слова поддержки
Нужно научиться черпать силы внутри себя из своих собственных состояний. Например, из своего прошлого. Много энергии сокрыто в семейных историях. Воспоминания, пересказ детям, обсуждение – всё это вызывает эмоции, рождает ресурс.
Физиологически тело человека подчинено определенным ритмам. Стук сердца, так называемое дыхание мозга, само дыхание, повышение и понижение давления – все эти ритмы не совпадают по частотам. Но все они есть и играют важную роль в работе организма и влияют на скорость души. У кого-то эту скорость определяет сердце, у кого-то – мозг, у кого-то – другие органы.
