Людмила Светлова Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день

Близкие, друзья и коллеги по работе давно намекают, что вам нужно похудеть? Самая популярная отговорка: я слишком занята, чтобы стать лучше. Мы знаем простой и действенный способ, который сэкономит кучу времени и поможет вам стать стройнее уже после первых занятий. Берем в руки книгу, вдыхаем поглубже и готовимся навсегда проститься с лишним весом. Как? Наш метод – бодифлекс!

Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 16+

Год выхода издания: 2017

Издательство: Питер

Бумажных страниц: 178

Книгу «Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день», автор которой — Людмила Светлова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Людмила Светлова Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день

О книге Цитаты10 Читают418 На полках

Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 16+

Год выхода издания: 2017

Издательство: Питер

Бумажных страниц: 178

Впечатления0

софьЯ павловаделится впечатлением6 месяцев назад

👎Give This a Miss

Maria Sternделится впечатлением5 лет назад

👍Worth reading

Цитаты10

Sugdanaцитирует3 года назад

натощак или через 2–3 часа после еды

Maria Sternцитирует5 лет назад

Раз – выдохнули весь воздух из организма.
Два – резкий вдох носом.
Три – взрывной выдох через «трубочку» рта.
Четыре – втянули живот и максимально долго задерживаем дыхание.
Пять – вдох.
Книга должна под

Зиля Г.цитирует8 лет назад

Иммунная система становится сильнее благодаря повышенному содержанию кислорода в крови. Поэтому вы можете забыть о гриппе, ОРВИ и осложнениях после этих сезонных заболеваний.