Наиболее эффективным и быстрым способом, является процесс глубокого осознанного дыхания в течение нескольких минут.
Для этого необходимо принять удобную позу и сконцентрировать все свое внимание на дыхании. Дыхание должно быть глубоким и медленным, и осуществляться не грудью, а животом. Пару минут такого дыхания помогут вам глубоко расслабиться.
аш недоверчивый ум — единственное препятствие на пути к дружбе с подсознанием.
Подсознание — хранилище данных;
— В подсознании находится вся информация, управляющая вашей жизнью, вашей внешней реальностью;
— Если изменить информацию в подсознании, то в соответствии с ней изменится и внешняя реальность;
— Если вы подружитесь с подсознанием и научитесь с ним взаимодействовать, вы сможете получить доступ к любой информации и получить ответ на любой интересующий вас вопрос;
— Единственная преграда, препятствующая общению с подсознанием — ваш ум.
— Ваше физическое тело является отражением информации, существующей в вашем подсознании.