Хорошенькая книга, читается приятно. Наталкивает на размышления о сложностях жизни близких. Есть множество практик, которые могут помочь всем людям в условиях современного стресса. Раскрываются смежные темы, развеиваются мифы. Приведено очень много цифр, которые мне было сложно и бессмысленно понимать, но кому-то именно это и может быть нужно.