Полезная книга о применении когнитивно-поведенческой терапии при тревогах, депрессиях. В книге выделены 40 техник, которые помогут разобраться в причинах тревог, справится с негативными мыслями и преодолеть различные страхи и фобии. Однозначно рекомендую!
