Мне как человеку, которому очень тяжело дается чтение книг, но тем не менее, получать знания хочется. Эта книга - золото.

Она супер проста в чтении, там всё подробно разделено по пунктам и полочкам.
А когда дело доходит до чтения глав про эмоции, можно начинать с любой вас интересующей главы ( но всё же, рекомендую читать по порядку ).

Тема для меня - довольно не новая, но я всё равно открыл очень множество полезным инсайтов для себя!

Также, книга особо полезна тем, кто интересуется психологией, в книге продемонстрировано кучу примеров ( хоть и простых ) психотерапии.

Ещё книга особо полезна для родителей ( или будущих ), ведь учит как правильно знакомить ребенка о каждой эмоции, и как не стоит, объясняет, откуда возникли старые принципы о таких мыслях как: злость - плохо
Грустят - только слабые
Есть плохие и хорошие эмоции.
Почему это не правильно, взглянуть откуда и почему у многих возникли такие установки.

Классно еще и то, что если ты хочешь перечитать о какой то эмоции, главе, но ты уже читал книгу, и хочешь просто снова уловить суть и мысль, то ты можешь вернуться к резюме, которая есть в каждой части книги, оно кратко, четко и быстрое поможет вспомнить мысль.

Конечная глава, глава о любви, заставила сильно задуматься и одновременно восхититься, захотелось действительно искренне любить!

Книга заставила меня улыбаться, задуматься и вдохновлялся меня раз за разом! Рекомендую к прочтению!