Книга Пита Лейбмана зарядила меня огромной мотивацией и энергией изменить свой образ жизни окончательно.
Сколько я себя помню я была одной из тех кто поддерживает ЗОЖ. Но я никогда не имела понятия, как его начать. Перепробовала много разных методов, но в итоге я либо недоедала, либо переедала. А о том как спорт влияет на продуктивность мой мозг вообще даже не имел представления, но послушав данную книгу я сделала невероятное количество выводов для себя, а так же наконец то смогла перейти на ЗОЖ, только уже без срывов.
Советую эту книгу для прочтения абсолютно всем, было бы очень здорово, если бы все понимали, как важно вести именно такую жизнь, а не травить свой организм вредными продуктами.