👎Не советую
Прослушала несколько первых глав, и как человек с диагностированным рпп, увидела лишь демонизацию большинства продуктов. И это в корне неверная позиция.
Если у вас рпп и вы хотите его поддерживать и всячески взращивать- книга для вас. А если хотите уйти от этого расстройства, то даже не начинайте читать, мой уровень тревожности только как ракета взлетел
