👍Советую
🔮Мудро
🎯Полезно
Советую, книга очень просто, доходчиво написана. На пальцах объяснены многие процессы происходящие в нашем эмоциональном мире. Ее стоит прочитать всем. Есть практические задания. Стоит сказать, что она не столь глубокая. То есть вы не проработаете все свои травмы, но увидеть и распознать свои реакции, эмоции и чувства книга поможет
