Прослушала всю книгу от корки до корки, но внятного описания, что такое медитация и в чём конкретно цель её выполнения я так и не услышала. Вода водянистая, ничуть не лучше, ни капли не конкретнее и ни капли не понятнее, чем у экзальтированных и весьма безграмотных продавцов духовности, которых в социальных сетях сейчас пруд пруди. По моим впечатлениям, я просто впустую потратила время на прослушивание этой пустой книги, да ещё разочарование в итоге почувствовала от того, что не только инфобизнесмены, но и люди науки тоже воздух начинают продавать.