Пришлось выжечь из своего словарного запаса слово «славный» 🙈 Такая высшая стрессоустойчивость нужна, чтобы слышать это слово в каждом предложении.
Есть неплохие советы о том, чтобы разбираться в причинах своих эмоций, действий, состояний. Призывы к осознанности на бытовых примерах. Есть полезное в книге, но формат донесения информации не для всех.