Советую данную книгу, потому что здесь собрано много важной информации, которая разложена по полочкам и помогает разобраться внутри себя человеку, страдающему паническими атаками и прочими подобными расстройствами.

Не рекомендую эту книгу приверженцам грамматики, так как написана она очень топорно, будто черновик... При прочтении возникает двоякое чувство, словно эту книгу писал некто "двуликий", который, с одной стороны, является квалифицированным специалистом и образованным в информационном плане человеком, но... С другой стороны, будто бы это было второпях начеркано подростком, печатающим текст под диктовку. В результате появляется смешанное чувство, когда и хочется верить написанному, но не "можется", потому что мозг человека устроен таким образом, что воспринимает грамотно поданную информацию с гораздо бОльшим доверием и уверенностью в достоверности. В связи с этим, после прочтения присутствует лёгкий негативный эмоциональный осадок.