Сами по себе советы являются базовыми. Если человек только знакомится с темой борьбы против страха, то имеет смысл приобщиться к содержанию книги, однако в формате саммари исключительно.
Тратить время на полный вариант - не выгодно.
Лично для себя ничего нового не нашёл - концентрат воды.
