Класс! 👍 давай вставай- иди вперед! Кто работает над своими страхами- это для нас! Получил информацию- действуй! Вот услышала в данном произведении- иди сходи в магазин и рассмеши продавца, заведи беседу с ним! Начинайте с малого! Как раз сейчас пойду за продуктами и выполню задание! 😁
Сами по себе советы являются базовыми. Если человек только знакомится с темой борьбы против страха, то имеет смысл приобщиться к содержанию книги, однако в формате саммари исключительно.
Тратить время на полный вариант - не выгодно.
Лично для себя ничего нового не нашёл - концентрат воды.