В книге много практических упражнений на проработку внутренних блоков. Из инсайтов: страх перед каким-то действием или событием не пропадает сам по себе. Он исчезает, когда начинаешь делать то, что боишься. Значит надо просто начать.
Отдавая другим любовь, время, благодарность мы становимся увереннее в себе и побеждать страхи легче из такого состояния.
Понравилась табличка с заменой негативных аффирмаций на позитивные.
На размышление: чтобы я стала делать и чем бы занялась, если бы совсем ничего не боялась?
В конце книги дана медитация на снятие страха, которую можно надиктовать себе и слушать. И немного запутанная история про "высшее Я".