Упражнения кегеля воздействуют на поверхностные мышцы тазового дна, в то время как упражнения из этой книги задействуют все структуры таза, включая кости, мышцы и связки на всех уровнях. Воздействие в этом случае намного эффективней, чем упражнения кегеля.