Ольга Рогова Тазовое дно. Книга-тренажер

Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях. В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные нюансы занятий. В книге 15 разнообразных уроков для профилактики и коррекции недержания, опущения внутренних органов таза, диастаза и других заболеваний, связанных с плохим тонусом мышц таза. Все уроки описаны простым языком и сопровождаются фотографиями.

Здоровье Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2022

Год выхода издания: 2022

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 162

Книгу «Тазовое дно. Книга-тренажер», автор которой — Ольга Рогова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Ольга Рогова Тазовое дно. Книга-тренажер

О книге Впечатления3 Цитаты27 Читают590 На полках

Здоровье Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2022

Год выхода издания: 2022

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 162

Впечатления3

Викторияделится впечатлением2 месяца назад

👍Worth reading

Комментировать

Влада Яковлеваделится впечатлением3 месяца назад

👎Give This a Miss

Комментировать

Анастасия З.делится впечатлением5 месяцев назад

👍Worth reading

🎯Worthwhile

Комментировать

Цитаты27

Елена Сиренкацитирует9 месяцев назад

Любой стресс, обида и чувство вины поселяется в тазу в виде гипертонуса, сухости влагалища, вагинита и отсутствия оргазма.
С помощью дыхательных упражнений, визуализации и мантр мы усилим действие асан и внесем разнообразие в нашу практику.

1 Нравится

Комментировать

Викторияцитирует2 месяца назад

.1. Лягте стене. Вытяните ноги вверх по стене и разведите их в стороны до комфортной ширины. Таз прижат к стенке. Крестец лежит на полу. Ноги прямые. Давите пятками сильно в стену и втягивайте бедренные кости в вер

Комментировать

Елена Сиренкацитирует3 месяца назад

Если происходит блокировка энергетического канала, то возникает болезнь. Болезни органов таза и дисфункции тазового дна связан с блокировкой каналов, питающих таз и берущих начало в нижней части спины, в области крестца и копчика. Там, по мнению специалистов, находится живительная энергия шакти, призванная поддерживать гинекологическое здоровье женщины. Шакти питает органы таза, дает ресурс для вынашивания ребенка и поддерживает жизнь во всем теле.

Комментировать