Можно проводить арбузные или яблочные дни. Но яблоки лучше запекать. Но самое главное, следует запомнить на всю жизнь, что никогда нельзя есть после 19:00 ч. Потому что, синтез холестерина наиболее активен с 23:00 ч. до 3:00 ч. Если вы очень хотите есть, после 19:00 ч., то можете съесть салат из свежих овощей или фруктов с оливковым маслом.
Как правильно жить. Практикум приближения к абсолютной истине. Часть 4. Аюрведа. Болезни цивилизации. Атеросклероз
·
Рашами
