1. Уж если вступили в игру, выполняйте правила.

2. Уберите с глаз заслонки.

3. Предвкушение успеха это уже полдела.

4. Подвергайте сомнению советы, противоречащие законам природы.

5. Не тяните себя за уши к эталонному весу.

6. Ешьте только тогда, когда проголодались.

7. Вкусовые ощущения не константа.

8. Продукт, подвергнутый интенсивной обработки — это не еда.

9. Есть надо полезную еду.

10. Здесь и сейчас! Действуйте!

11. Не мешайте сами себе.