Анализ проявлений социофобии
Это упражнение поможет Вам отследить, как социофобия проявляется лично у Вас. Заполните таблицу, вспоминая недавние социальные ситуации.
Ситуация (где, когда)
Когнитивные проявления (мысли)
Эмоциональные проявления (чувства)
Поведенческие проявления (действия)
Социофобия. Дневник самопомощи
·
Дарья Шварц
