При выполнении тонизирующего массажа руками удерживайте в них напряжение, чтобы достичь глубины мышц. Мне очень нравится эффект от проработки костяшками пальцев, они жёсткие, и ими можно промассировать мышцы довольно глубоко.
Только не слишком усердствуйте! Небольшого давления достаточно. Здесь важнее регулярность, нежели физическая сила. Прислушивайтесь к сигналам организма и не допускайте ощущения боли.
В завершение массажа похлопайте по лицу руками, чтобы дополнительно тонизировать сосуды
О красоте и любви к себе. Уход за кожей
·
Елена Крыгина
