Синдром самозванца, хотя и не включён в официальные диагностические классификации, проявляется у людей всех возрастов и профессий. Его истоки могут лежать в семейном воспитании, социокультурных ожиданиях, особенностях личности и профессиональной среде. Он часто встречается у людей, которые:
— Стремятся к перфекционизму и идеальности.
— Склонны к сомнениям в собственных силах.
— Ориентированы на внешнюю валидацию и мнение окружающих.
Ключевым элементом синдрома является иррациональная мысль: «Я не заслуживаю своих успехов». Эта установка лежит в основе многих симптомов, таких как:
— Обесценивание своих достижений.
— Страх, что другие «раскроют» мнимую некомпетентность.
— Чрезмерная самокритика.
— Невозможность наслаждаться успехами.
Психотерапия синдрома самозванца
·
Дарья Стрекалина
