13. Напишите 3 первых шага к цели
Это символические действия — они не обязаны быть напрямую связаны с целью. «Повязать белую ленточку на дерево» — подойдёт. Эти действия — ваш личный ритуал. По их исполнению подсознание поймёт что пора исполнять программу, заложенную в рамке цели. Однако, если 3 первых шага могут быть не только символическими, но и конструктивными — указывайте их.
Начинайте действовать!
Для начала выполните три первых шага. Это нужно сделать после того, как вы выверите рамку цели со специалистом и окончательно утвердите перед собой. Если вы испытываете сопротивление в составлении рамки цели, всё время отлыниваете — подсознание саботирует вашу цель, есть для неё серьёзные внутренние преграды. Обязательно обращайтесь к специалисту.
Поверьте мне, такая простая тема как лишний вес мне давалась прорабатываться очень-очень медленно и сам бы я точно не справился. Отбросьте гордость и идите к специалисту. Это окупается сторицей и экономит силы, деньги и драгоценное время.