Парадокс, но для того, чтобы начать движение на выход, не нужно приподнятого позитива.
Нужно чувствовать боль, злость, отчаяние, ненависть к той территории, где нет безопасности, и ненависть к тому, кто является источником твоих страданий.
Нужно пробудить в себе ту агрессию, которая является движущей силой и позволяет сделать необходимый рывок вперёд.
Нужно признать своё состояние, но не жалость к себе.
Нужно очень хотеть на свободу, понимая, что это право, а не привилегия избранных.
Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»
·
Лиля Град
