Ежедневная получасовая гимнастика или пробежка – это гарантия того, что у вас будет гораздо меньше проблем со здоровьем или их не будет вообще. Особенно актуально для тех, кто занимается сидячей работой.
Теория получаса: как успеть все за 30 минут в день
·
Дэвид Эйбрамсон
