Тренировка мышц тазового дна начинается с дыхания
Мышцы тазового дна относятся к глубокому висцеральному блоку (внутреннему кору), который образован грудобрюшной диафрагмой сверху, тазовой диафрагмой снизу, поперечными мышцами живота по кругу и многораздельной мышцей поясницы сзади.
Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
·
Осокина Марина
