Типичная ошибка при снижении веса – взвешивание по несколько раз на дню. Слишком частое взвешивание приводит не к похудению, а к развитию расстройств пищевого поведения, к психопатии. И чтобы избавиться от них, зацикленному на цифрах человеку приходится идти к психологу или к психиатру.
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
·
Ольга Павлова
