При пении мантр нужно всегда направлять звук на пламя свечи, на ладонь или любой другой участок тела. Представьте, что при пении мантры потоки энергии идут с языка и губ. Направляйте их очищающие потоки на отражение вашего лица на поверхности ладони, почувствуйте, как они наполняют энергией.
Медитации для всех
·
Юлия Антонова
