Когда ум хорошо успокоен и умиротворен, зафиксируйте мысль на
«Я есмь», как учили в наших предыдущих уроках. Представьте «Я» как
сущность, независимая от тела; бессмертный; неуязвимый; бессмертный; настоящий.
Затем подумайте о нем как о независимом от тела и способном существовать без
Уроки раджа-йоги
·
Heike Bonin
