Сидя в кресле, расслабьте все мышцы тела. Теперь 2–3 минуты «впитывайте» взглядом один предмет, предположим, спичечный коробок, затем другой предмет – стакан. Пусть оба отчетливо «отпечатаются» в зрительной памяти. Затем мысленно положите коробок в стакан.