К сожалению, мы периодически возвращаемся к старым привычкам, и это тоже один из этапов изменения и развития. Чаще откат назад обусловлен стрессовыми ситуациями и дефицитом внутренних и внешних ресурсов (сложный жизненный период, накопленная усталость, болезнь, тяжелое внешнее общение). Рецидива чаще всего не избежать. Но откат назад – это не фиаско, мы не возвращаемся в точку «0». Если мы работали над внутренним диалогом, наши достижения остаются с нами. В момент отката важно просто помочь себе вернуться к ресурсному самообщению
Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой
·
Ирина Медведева
