В стрессовом типе жизни:

— Хронический неослабевающийся стресс.

— Неспособность отстраниться и расслабиться. Неумение управлять стрессовыми ситуациями.

— Тяжелое преодоление стрессовых межличностных отношений.

— Неинтересная, скучная, неприятная, неблагодарная раздражающая работа.

— Неумение управлять временем. Его постоянная нехватка.

— Беспокойство по поводу будущих негативных событий.

— Неправильные привычки в питании, курение, алкоголь, недостаток физической активности.

— Проблемы в отношениях.

— Отсутствие чувства юмора.

— Воспринимает жизнь как тяжелую проблему.

— Постоянное ощущение угнетенным, зависимым, не свободным.

— Пассивное переживание стресса, отсутствие попыток что-то изменить в своей жизни.

Нестрессовый тип жизни:

— Редкие творческие стрессы в определенные периоды. Реагирование на раздражитель через фильтр своего мировоззрения.

— Владение способами преодоления стресса.

— Низкострессовые отношения взаимного уважения. Наличие друзей и знакомых. Отношения носят взаимоодобряющий и спокойный характер.

— Интересная, обеспечивающая достойное вознаграждение работа.

— Умение управлять временем, чередовать периоды нагрузки и отдыха.

— Стремится к положительным событиям.

— Хорошая физическая форма, здоровое питание, отсутствие вредных привычек.

— Устроенная личная жизнь.

— Хорошее чувство юмора.

— Наслаждается жизнью.

— Ощущение себя свободным, реализация своих основных потребностей. Использование благоприятных возможностей.

— Настойчивость в действиях, направленных на изменение стрессовой ситуации.