САДХАНА: Каждый вечер перед сном сесть на кровать (лучше со скрещенными ногами), закрыть глаза. Напомнить себе, что все воспоминания – это накопления. Медленно и мягко отстраняться от всего, к чему привязан. Это может касаться и людей, и материальных обладаний. Напомнить себе, что даже тело – результат накопления. Представить, что лежишь на смертном одре и умрешь через две минуты. Отбросить всё: ощущения, мысли, эмоции. Воспринимать сон как неминуемую смерть. Возможно, вначале будет страх и сопротивление. Но это пройдет. Продолжить сидеть, а потом просто лечь на спину с закрытыми глазами. Так и заснуть. Выполнение такой практики каждый вечер поможет проработать огромное количество кармы. Каждый день будешь рождаться заново.