Вообще тренировки и физическая нагрузка это не только тренировка тела, но и в куда большей степени – мозга. Для него это задачка с сотней неизвестных, интегралами, логарифмами и старцем Фура в середине уравнения. Ему приходится и дыхание контролировать, и сердце, и давление, и температуру тела, активировать множество систем и рефлексов, а еще планировать движения, управлять ими, контролировать равновесие, распределять мышечный тонус и еще много чего. В общем, хотите развивать мозги и стать умнее – тренируйтесь. Чтение книг тоже никто не отменял, но тренировки помогут мозгу пробить ваш сегодняшний интеллектуальный потолок.
Во
Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу
·
Светлана Проскурина
