Можно посадить перед собой мягкую игрушку и провести этот рационально-эмоциональный «диалог», озвучивая от ее имени аргументы «за» смешным или противным голосом и отвечая на эти аргументы рациональными возражениями от своего лица убедительным голосом
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
·
Павел Федоренко
