подкреплять себя необходимо. Даже несли вы не овладеваете принципиально новыми навыками, подкрепление нужно для того, чтобы поддерживать свою мотивацию, работоспособность и просто хорошее настроение.
Саммари книги «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя»
