Но при достаточных условиях для восстановления (полноценный отдых, сбалансированное питание) начинаются положительные сдвиги – в организме происходят процессы роста и восстановления (анаболизм), которые проявляются не только в восстановлении старых, но и создании новых тканей и функций, ранее несвойственных этому организму.